natürliche methoden (z.b. temperaturmethode)

Die Temperaturmethode setzt auf die genaue und intensive Beobachtung des weiblichen Zyklus’. Grundlage dieser Verhütungsmethode ist der Anstieg der Körpertemperatur nach dem Eisprung. Jeden Morgen wird dazu nach mindestens 6-stündigem Schlaf und noch vor dem Aufstehen die Temperatur gemessen. Bis zum Eisprung liegt diese im Normalfall zwischen 36,5 und 37 Grad Celsius, nach dem Eisprung steigt sie um etwa 0,5 Grad Celsius. Nach dem Eisprung setzt die unfruchtbare Zeit ein, allerdings können verschiedene Lebensumstände diese Phase der Unfruchtbarkeit negativ beeinflussen, so dass eine Schwangerschaft möglich werden kann.